Хотите подтянутое тело, гибкость и внутреннее спокойствие?
Flowtrix — это студия, где йога и функциональный фитнес работают вместе. Живые занятия в комфортном зале, опытные тренеры, внимание к каждому. Первые изменения в осанке, силе и самочувствии.
ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Выберите занятие, которое изменит ваше тело и самочувствие
Йога Базис
Идеальный старт для новичков — мягкий темп, подробные объяснения, безопасные вариации
Здоровая спина + мощный кор
Убираем боль, сутулость, зажимы. Укрепляем глубокие мышцы
Fit&Flow
Сочетание йоги и функционального тренинга — сила + грация + рельеф
Power Yoga + функционал
Интенсивная практика
ОТВЕЧАЕМ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Самое важное, что спрашивают чаще всего
Подойдёт ли мне, если я совсем новичок?
Да! Более 70% наших гостей приходят без опыта. Тренеры дают подробные инструкции, предлагают упрощённые варианты и внимательно следят за техникой.
Сколько раз в неделю лучше приходить?
Оптимально 3–4 раза в неделю по 60–75 минут. Но даже 2 регулярных посещения уже дают хороший эффект: тело становится подвижнее, сильнее, а нервная система — спокойнее.
Можно ли заниматься после травм / операций?
Да, у нас есть щадящие форматы и индивидуальные модификации. Перед началом рекомендуем получить одобрение врача и предупредить тренера о вашем состоянии.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В Flowtrix
Реальные изменения, которые вы увидите и почувствуете
Глубокая, безопасная гибкость и свобода движений
Подтянутый живот, сильный кор, красивый мышечный тонус
ПОЧЕМУ НАС ВЫБИРАЮТ
Всё создано для вашего комфорта
Максимально понятные объяснения даже для тех, кто никогда не занимался
Уютный зал, профессиональное оборудование, приятная атмосфера
Маленькие группы — тренер видит и корректирует каждого
Гибкое расписание, абонементы на любой бюджет
ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ ГОСТИ
Реальные эмоции
«Спина перестала болеть, талия стала заметнее, а главное — я наконец-то спокойно засыпаю. Спасибо огромное!» — Анна, 34 года, Москва